アロマオイルの効能・効果・使い方について。通販サイトや作り方、ローズやラベンダー、ローズマリーなどのアロマオイルの種類とマッサージの効能、販売店生活の木についてなど。
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アロマオイルはきちんと利用することが出来ると、大変便利なものです。アロマオイルの効能で、出産時に有効なものとしては、大きく2つの種類の効能に分けられるようです。一つは、出産時の陣痛の痛みを和らげてくれる効果があるタイプ。もうひとつは、出産時に微弱陣痛であった場合、陣痛を促進してくれる効果があるタイプ。これらは、どちらがどちらに属するかきちんと理解した上で使い方を考えていく必要があります。出産時にアロマオイルを使いたい場合は、出来るだけ専門家がいらっしゃる病院を選ぶのがいいかもしれませんね。最近では、アロマの専門家がいらっしゃる産婦人科も出来てきているようです。
アロマオイルの効能の中で、出産時に関係するものは2種類あります。一つは、出産時の陣痛の痛みを和らげてくれるアロマ。このグループには、ラベンダーやローズ、カモミールなどが含まれていると言われています。もう一つは、陣痛を促進してくれるタイプの効能のグループ。こちらには、ジャスミン、イランイラン、ラズベリー、ラベンダーなどがあるとされています。ここで注意が必要なのですが、使用方法としては、こちらのタイプのアロマの効能は、子宮を刺激して、収縮させることにあります。つまり、妊娠中、特に妊娠初期において、これらのアロマを使用すると危険です。十分注意するようにしてください。
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ラベンダーは、アロマオイルの第一歩？という代表的なアロマになります。ラベンダーの使い方の特徴としては、他のアロマは原液のまま肌につけるということは厳禁になっているのですが、このラベンダーとティートリーというオイルだけはそのままお肌につけても良い、ということになっています。もちろん、実際につける前に、必ずあらかじめパッチテストはしておきましょう。体質的に受け付けない方もいらっしゃいますからね。ラベンダーには虫除けの効果があったり、メンタル面の効果としては、緊張や不安を押さえる効能があり、さらに殺菌力が強く、鎮痛作用などもある、ホントに万能選手といえるでしょう。ラベンダーの香りはフローラル系。この香りが苦手な方は少ないかな？と思います。先ほど述べたように、ラベンダーは妊娠初期に使用しないようにしましょう。出産時、出産後にはとても良い効果を発揮してくれると思います。出産時には、後産の排出にも効果がありますよ。
ローズの効能は、女性の幸せ、という言葉に表されるのかもしれませんね。昔から、女性の憧れの象徴として使われてきたアロマオイルです。ローズには伝説も多く、ギリシャ神話の美の女神アフロディーテと一緒にこの世に誕生した、とも言われています。ローズの効能としては、子宮に対する強壮効果、つまり月経の周期をきちんと整える、子宮を刺激する作用があるのです。月経前緊張症候群の症状も緩和するとも言われています。また、男性に対しても、インポテンツを改善させる作用がある、とも言われています。夫婦の守り神的な効能をもつアロマオイルといえるかもしれませんね。更年期障害などにも効果があると言われています。
アロマオイルには、本当にたくさんの種類があります。すぐに思い浮かぶだけでも、ローズ、ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウム、ローズウッド、ネロリ、グレープスルーツ、イランイラン、ココナッツ、ユーカリ、バニラなど・・・ホントにありすぎて混乱してしまうほど。さらに、実際の使い方としては、いくつかの精油をブレンドして使うことが多いのです。すると・・・組み合わせはホントに無限大？！種類としては、本当にたくさんあるわけなんですね。さらに、使い方にもいろいろありますので、直接肌に原液を塗ることが出来るのは2種類しかありませんが、薄めてお肌に塗ったり、マッサージオイルとして利用したり、さらには虫除けの効果があるものもありますので、リラックスや体への直接の効果だけではないんですよね。
アロマオイルを通販で購入する、というのも楽しみの一つです。専門店やショップが近所にあればいいのですが、なかなかそうもいきませんよね。アロマオイルのブランドの中で、有名なのが生活の木、というブランドです。生活の木で使っているアロマオイルには定評がありますので、まずはこちらのブランドから使ってみるのもいいかもしれません。激安、という言葉につられて安いオイルを買ったとしても、それが質の悪いものであったとしたらもともこもありません。十分購入するときは、品質を確認して買うようにしましょう。
アロマオイルの作り方は、きちんと購入先できいていただきたいものでもあるのですが、それぞれによって違ってくることもあるのです。ラベンダーとティートリーは原液のままお肌に直接つけることも出来ますし、薄めて使うもの、ハーブティーなどに数滴垂らして飲むもの、お風呂に入れるもの、などアロマオイルの楽しみ方はいろいろあるのです。あなた独自の楽しみ方を探してみるのもイイでしょうね。